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开学防疫不松弦,健康迎接新学期 [复制链接]

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离线扈晏如
 

重庆高度近视手术专家

      新学期开学在即,开学后的疫情防控工作仍然不能大意,开学前后有哪些防疫注意事项?如何调整好状态迎接新学期?一起了解校园疫情防控须知。
      
      1、自我健康监测
      
      提前了解学校防疫安排,家长和孩子做好自我健康监测,如果出现发热、咳嗽、乏力、腹泻等症状,不要返校,居家观察,科学就医,及时报告班主任。
      
      2、做好物资准备
      
      上学前准备并学会正确使用一次性使用医用囗罩、免洗手消剂、消湿巾、一次性手套等。
      
      3、上下学途中做好防护
      
      尽量做到家庭、学校“两点一线”,避免不必要外出活动。最好采取步行、自行车、私家车方式上下学,乘坐公共交通或校车时注意个人防护,避免用手触摸公共交通物品。到校或到家后及时洗手。
      
      4、调整好作息时间
      
      保障良好睡眠,小学生不少于10小时,初中生不少于9小时,高中生不少于8小时。家长应帮助孩子合理安排起居,尽量减少外出,避免熬夜,加强体育锻炼,保持身心愉悦。
      
      5、注意个人卫生
      
      勤换衣、勤洗手,饭前、便前便后,触摸眼口鼻时,用肥皂或洗手液并使用流动水洗手。不随地吐痰,咳嗽、打喷嚏时要遮掩口鼻。
      
      6、保持健康饮食习惯
      
      三餐定时定量,荤素搭配,切忌暴饮暴食,不生食或半生食海产品和水产品,生吃瓜果、蔬菜要洗净,保持健康体重,聚餐使用公勺公筷。
      
      出 品:光明网科普事业部
      
      监 制:战 钊
      
      制 作:蔡 琳
      
      资料来源:北京市疾病预防控制中心
      
      来源:光明网
      
      
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