切换到宽版
  • 11阅读
  • 1回复

夏天,宁可不吃大鱼大肉,也要吃这菜,祛脂降压,比肉还好吃! [复制链接]

上一主题 下一主题
 

期货配资公司

      夏天,宁可不吃大鱼大肉,也要吃这菜,祛脂降压,比肉还好吃!现在天气太热了,鱼肉吃着难免让人感到油腻,整个人都不清爽!小编给大家推荐这个菜,它能够有效的降低血脂和胆固醇,它就是“杏鲍菇”,也叫鸡腿菇。杏鲍菇营养丰富,含有碳水、蛋白质、钙、铁、维生素等,都是人体所必需的物质。另外,杏鲍菇可以促进人体消化和吸收,对便秘也有一定疗效,常吃可以提高免疫力呢。它不仅营养丰富,还特别美味,口感像鲍鱼一样有嚼头!教给大家一道杏鲍菇为食材的家常菜!感兴趣的朋友记得点赞转发~
      
      杏鲍菇炒肉
      

      
      配料:
      
      杏鲍菇 适量、肉 适量、酱油 适量、蚝油 适量、蒜 适量、精盐 适量
      
      烹饪步骤:
      
      1.杏鲍菇过水,捞起,滤干
      

      

      

      

      

      

      

      

      

      
      1、经常食用杏鲍菇,可以有效地清除血清胆固醇、降低血脂,防治动脉粥样硬化等心血管疾病。2、杏鲍菇可以提高人体免疫功能,具有抗癌、美容等作用。3、杏鲍菇中丰富的膳食纤维对于增强肠胃蠕动也有很好的促进作用,能帮助便秘患者润肠通便,排除体内素,进而保持皮肤光泽,改善肤色暗沉的状况,驻颜护肤。4、杏鲍菇内含铁质丰富,可以有效地改善缺铁性贫血、溶血性贫血和失血性贫血等症状。5、杏鲍菇有助于胃酸的分泌和食物的消化,对于对胃溃疡和消化不良有很好的食疗作用。参考文献:胡敏营养师随身查
      
      你们还知道哪些清热解的蔬菜吗?
      
      喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享!你有什么观点和想法,欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。
      
      
离线少女心

只看该作者 沙发  发表于: 06-11
碧生源奥利司他胶囊获得美国FDA、欧盟EMA、中国CFDA批准的唯一可供选择治疗肥胖OTC药品,在生活方式干预的基础上,合用减肥药奥利司他可以进一步降低体重、空腹血糖、糖化血红蛋白、血压和低密度脂蛋白!
快速回复
限100 字节
如果您在写长篇帖子又不马上发表,建议存为草稿
 
上一个 下一个